fromnorthcyprus (fromnorthcyprus) wrote,
fromnorthcyprus
fromnorthcyprus

Минус 10,3 кг- как слону дробина

Некоторым людям, ежели 10 с лишним кило скинуть, их ветром с земли поднимать будет. С пятого января к сегодняшнему дню у меня ушло 10, 3 кг. Аккурат за две недели маленько постройнел. Если честно, это не особо заметно. Лицо чуток интеллигентнее стало и живот чуть сдулся. )) По стадиону стало легче ходить и настроение стало еще лучше, чем было раньше.

IMG_7893

Все гениальное просто . Провел пять разгрузочных дней. Система такая. В разрузочный день съедаю пару яблок и две моркови. Или пару яблок и два стебля сельдерея. Или пару яблок и капустный салат. Яблоки люблю и ем их каждый день. Теряю примерно два кг за сутки и потом пару дней стараюсь в этом весе держаться.
В те дни, в которые питаюсь обильнее, ем гречневую кашу, салаты, творог, рыбу, куриные грудки. Все дни тренируюсь не тока на стадионе , но в спортзале железо таскаю.

К лету еще килограмм 20 убрать мечтаю и стать не Сергеем Гавриилычем, а Апполон Аполлонычем. )) Ведь мы рождены, чтоб сказку сделать былью. Мне все знакомые и друзья говорят, что сила воли у меня офигенная. Почти 14 лет назад бросил пить и курить. Горжусь, что с 2003 года ни одной рюмки и ни одной сигареты не попробовал)
Думаю, что и с потерей веса исполню  свою песню душевно и радостно. Фишка в том, что не просто вес хочу лишний убрать, но и выступить при этом на крупных международных соревнованиях по жиму лежа. Готов к ним. Четвертый год из зала не вылезаю.



А вы думали, что тока директором по связям с общественностью  в компании Леверидж Инвестментс работаю и  в ЖЖ ботов гоняю ?
Удачи, любви и счастья, дорогие друзья. Всех православных - с праздником Крещения.
Ежели желание есть-давайте вместе готовиться к пляжному сезону. Пока ушел с 169,6 в 159,3. Лучшее, как будто впереди и птица счастья совсем рядом. ) Пишите. Всегда рад добрым сообщениям.

Tags: ЗОЖ, Северный Кипр, похудание, спорт, стадион
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 36 comments