fromnorthcyprus (fromnorthcyprus) wrote,
fromnorthcyprus
fromnorthcyprus

Минус 10,3 кг- как слону дробина

Некоторым людям, ежели 10 с лишним кило скинуть, их ветром с земли поднимать будет. С пятого января к сегодняшнему дню у меня ушло 10, 3 кг. Аккурат за две недели маленько постройнел. Если честно, это не особо заметно. Лицо чуток интеллигентнее стало и живот чуть сдулся. )) По стадиону стало легче ходить и настроение стало еще лучше, чем было раньше.

IMG_7893

Все гениальное просто . Провел пять разгрузочных дней. Система такая. В разрузочный день съедаю пару яблок и две моркови. Или пару яблок и два стебля сельдерея. Или пару яблок и капустный салат. Яблоки люблю и ем их каждый день. Теряю примерно два кг за сутки и потом пару дней стараюсь в этом весе держаться.
В те дни, в которые питаюсь обильнее, ем гречневую кашу, салаты, творог, рыбу, куриные грудки. Все дни тренируюсь не тока на стадионе , но в спортзале железо таскаю.

К лету еще килограмм 20 убрать мечтаю и стать не Сергеем Гавриилычем, а Апполон Аполлонычем. )) Ведь мы рождены, чтоб сказку сделать былью. Мне все знакомые и друзья говорят, что сила воли у меня офигенная. Почти 14 лет назад бросил пить и курить. Горжусь, что с 2003 года ни одной рюмки и ни одной сигареты не попробовал)
Думаю, что и с потерей веса исполню  свою песню душевно и радостно. Фишка в том, что не просто вес хочу лишний убрать, но и выступить при этом на крупных международных соревнованиях по жиму лежа. Готов к ним. Четвертый год из зала не вылезаю.



А вы думали, что тока директором по связям с общественностью  в компании Леверидж Инвестментс работаю и  в ЖЖ ботов гоняю ?
Удачи, любви и счастья, дорогие друзья. Всех православных - с праздником Крещения.
Ежели желание есть-давайте вместе готовиться к пляжному сезону. Пока ушел с 169,6 в 159,3. Лучшее, как будто впереди и птица счастья совсем рядом. ) Пишите. Всегда рад добрым сообщениям.

Tags: ЗОЖ, Северный Кипр, похудание, спорт, стадион
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 36 comments