Врачи рекомендуют
* ходить не спеша, ноги слегка расслабить и немного согнуть в коленях, ступать на всю подошву;
* не держать руки в карманах – это увеличивает возможность не только падения, но и тяжелых травм, особенно переломов и сотрясений мозга. Следует размахивать руками в такт ходьбы – так лучше удержать равновесие;
* при нарушении равновесия во время ходьбы в гололед попробовать быстро присесть – это наиболее реальный шанс удержаться на ногах;
* если падения не избежать - напрячь мышцы, сгруппироваться, прикоснувшись к земле, попробовать перекатиться, – сила удара уменьшится;
Зима в этом году началась в Украине рано. 14 ноября в Киеве выпал снег и понеслось " зимнее очарование". Пресса сообщает, что в первый день случилось более 1000 ДТП на украинских просторах.. Народ, как всегда ждал, пока петух жареный клюнет в одно место и резину зимнюю принесет в клювике. Прогноз на ближайшие дни неутешительный. Надеюсь в полной мере насладиться проказами матушки- зимы. Зря, что ли приехал).
