fromnorthcyprus (fromnorthcyprus) wrote,
fromnorthcyprus
fromnorthcyprus

Революция в сонном царстве

Потрясающе. Среди нехороших пожеланий своим обидчикам, почетное место могут занять слова с предложением долгого сна.Удивительные исследования группы европейских кардиологов произвели настоящую революцию в сонном царстве

11-13-things-sleep-doctors-sleeping-on-stomach-1024x683


Наблюдения продолжались примерно восемь лет, специалисты проанализировали дневники сна более 116 тысяч человек в возрасте 35-70 лет. В итоге они сделали вывод, что переизбыток сна связан с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Так, у тех, кто спал от восьми до девяти часов, риск смерти возрастал на пять процентов по сравнению с теми, кто отдыхал рекомендованное количество часов. Сон от девяти до десяти часов повышает вероятность развития серьезного заболевания на 17%, а более десяти часов — на 41%.



Еще раз подтвердилась старая истина,  что все хорошо в меру. Доброго настроения и удачи во всех делах, дорогие друзья. Желаю вам спать не больше восьми часов в сутки. Будьте счастливы)

Tags: ЗОЖ. взгляд с Северного Кипра, сон
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 22 comments