This journal has been placed in memorial status. New entries cannot be posted to it.

• Previous
• Share
• Flag
• Next

Categories:

• Здоровье
• Спорт
• Cancel

Счастливые россияне, или что делать, если стареть не в кайф

Если нет желания стареть, посмотрите этот ролик. Всего 19 секунд



На блоке жму 150 кг на 5 раз. Причем делаю это обычно в четырех подходах. Ребят много в спортзал ходит, молодых и здоровых. Что бы кто- то такое повторил- не видал. .
Вы поняли, что если стареть не хотите, в спортзал ходить надо. Аксиома, понимаю.  Вредные привычки желательно искоренить.  Последние 16 лет не пью, не курю. Но пожрать вкусно люблю.) Поэтому на международных соревнованиях по пауэрлифтингу выступаю в категории 140 +. В мае мне 64 года  должно пробить.
Ролик в спортзале пару дней назад записал. А это фото - сегодня сделал. В свободный от тренировок и работы выходной день с супругой ходим в пешие походы по горам. Обычно часа три- четыре.



Море чуть потеплее станет - ударимся в плавательные марафоны по часу- полтора. Добра , удачи, успеха во всех делах дорогие друзья. Лет до ста расти нам до старости. Будьте счастливы. Только так победим

Tags: ЗОЖ, Кипр, взгляд с Северного Кипра, здоровье, семья, спорт

Subscribe