На блоке жму 150 кг на 5 раз. Причем делаю это обычно в четырех подходах. Ребят много в спортзал ходит, молодых и здоровых. Что бы кто- то такое повторил- не видал. .
Вы поняли, что если стареть не хотите, в спортзал ходить надо. Аксиома, понимаю. Вредные привычки желательно искоренить. Последние 16 лет не пью, не курю. Но пожрать вкусно люблю.) Поэтому на международных соревнованиях по пауэрлифтингу выступаю в категории 140 +. В мае мне 64 года должно пробить.
Ролик в спортзале пару дней назад записал. А это фото - сегодня сделал. В свободный от тренировок и работы выходной день с супругой ходим в пешие походы по горам. Обычно часа три- четыре.
Море чуть потеплее станет - ударимся в плавательные марафоны по часу- полтора. Добра , удачи, успеха во всех делах дорогие друзья. Лет до ста расти нам до старости. Будьте счастливы. Только так победим
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →