fromnorthcyprus (fromnorthcyprus) wrote,
fromnorthcyprus
fromnorthcyprus

This journal has been placed in memorial status. New entries cannot be posted to it.

Categories:

На Северном Кипре можно жить дешево

Часто меня спрашивают:" Можно ли жить дешево на Северном Кипре?" Можно, если вы любите фасоль. Позавчера мы купили этот чудесный продукт на рынке, ( цена 2 лиры-32 рубля за кг) я сегодня я покажу, что из нее готовим.

IMG_8190

Кстати,  фасоль не только недорогой, но и очень полезный продукт. Мало кто знает, что фасоль- один из 10 самых полезных продуктов в мире. Используют ее в пищу с давних пор. Основная ценность фасоли- это то, что в ней много белка и она приравнивается к мясу. Представляете? Мясо за 30 рублей!

Фасоль хорошо усваивается, содержит много полезных минеральных веществ: кальций, магний, фосфор, калий, различные микроэлементы, в ней много железа, витаминов В, А, С, РР. Самый главный в фасоли- витамин Е. Он препятствует заболеванию сердца и сосудов, улучшает зрение.

Рекомендуют блюда из фасоли при заболевании почек, при различных стрессах и при  истощении. Защищает фасоль организм от появления злокачественных опухолей. Кроме того, блюда из фасоли укрепляют иммунную систему человека, увеличивают сопротивляемость инфекциям, помогают регулировать обмен веществ, препятствуют появлению зубных отложений.

Необходимо помнить , что не рекомендуют блюда из фасоли людям с язвенными заболеваниями, при панкреатите и холецистите и подагре.

Теперь, когда мы знаем кое-что о фасоли, приступаем к ее приготовлению.

IMG_8204

Стручки фасоли мы режем на части и привариваем минут 10

IMG_8207

Тем временем, на сковородку наливаем немного масла и тушим там помидоры с луком

IMG_8206

Высыпаем туда фасоль, перемешиваем, блюдо готово! Немножко добавляем зелени

IMG_8208

Вкусно, сытно, питательно, недорого. Незаменимое блюдо для тех, кто сейчас соблюдает пост. Да и вообще прекрасная замена мясу. Приятного аппетита!
IMG_8209

А вы любите , дорогие друзья , блюда из фасоли? Я ем с удовольствием. Впрочем, я люблю почти все. Хорошего вам дня и успеха во всех делах!



Tags: Северный Кипр, польза, приготовление, фасоль
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 34 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →