Кстати, фасоль не только недорогой, но и очень полезный продукт. Мало кто знает, что фасоль- один из 10 самых полезных продуктов в мире. Используют ее в пищу с давних пор. Основная ценность фасоли- это то, что в ней много белка и она приравнивается к мясу. Представляете? Мясо за 30 рублей!
Фасоль хорошо усваивается, содержит много полезных минеральных веществ: кальций, магний, фосфор, калий, различные микроэлементы, в ней много железа, витаминов В, А, С, РР. Самый главный в фасоли- витамин Е. Он препятствует заболеванию сердца и сосудов, улучшает зрение.
Рекомендуют блюда из фасоли при заболевании почек, при различных стрессах и при истощении. Защищает фасоль организм от появления злокачественных опухолей. Кроме того, блюда из фасоли укрепляют иммунную систему человека, увеличивают сопротивляемость инфекциям, помогают регулировать обмен веществ, препятствуют появлению зубных отложений.
Необходимо помнить , что не рекомендуют блюда из фасоли людям с язвенными заболеваниями, при панкреатите и холецистите и подагре.
Теперь, когда мы знаем кое-что о фасоли, приступаем к ее приготовлению.
Стручки фасоли мы режем на части и привариваем минут 10
Тем временем, на сковородку наливаем немного масла и тушим там помидоры с луком
Высыпаем туда фасоль, перемешиваем, блюдо готово! Немножко добавляем зелени
Вкусно, сытно, питательно, недорого. Незаменимое блюдо для тех, кто сейчас соблюдает пост. Да и вообще прекрасная замена мясу. Приятного аппетита!
А вы любите , дорогие друзья , блюда из фасоли? Я ем с удовольствием. Впрочем, я люблю почти все. Хорошего вам дня и успеха во всех делах!
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →