October 26th, 2013

Похудание продолжается, господа присяжные заседатели

Кто пытался худеть, тот знает, что процесс этот непростой.Очень часто проблема не только в том, чтобы сбросить вес, но и держать его потом. Если у человека склонность к полноте есть, то это постоянные ограничения в еде. Да, что любишь и то что нравится, это, как правило , вредно и содержит много калорий.

Короче все по Марку Твену, который говорил:" Курить бросить очень просто. Я сам много раз делал это".
Вот я как Марк Твен, только не курить бросаю, а есть чрезмерно много.

Кто читает меня регулярно, в курсе моих последних скромных достижений.
С максимальных 177 кг удалось войти в 144,5. За год. Этот вес у меня был перед отъездом на Родину, 15 сентября сего года.


А вот в отпуске худеть у меня не получилось. Не оправдываю себя. Но соблазнов много было. Встречи с друзьями, знакомыми, родственниками...Походы на местный рынок, где в изобилии и моя любимая докторская колбаска, и сосиски-сардельки, и ветчина и многое чего другое. Слаб человек. Признаю. На Северном Кипре все нормально было, а в Подмосковье дрогнул.


Что еще плохо было? Двигался мало. Рассчитывал на продолжительные походы по лесам за грибами , а их не было. Дожди шли. Каждый божий день. Какой лес? Осадков выпало 177 мм, вместо 63 по норме. Писал я о том, что не было такого с 1885 года.

Если бы я "железным человеком" был, то все эти причины- фигня полная. Сиди дома, пиши в ЖЖ, смотри на дождь и ничего не ешь. А когда с друзьями и родственниками встречаешься, от всего отказывайся. Пусть обижаются.

Но я не " железный", а простой. Со всеми человеческими слабостями. Короче, за 24 дня вышел за пределы 150 кг. Так пока и стою. Да, прибавил больше 6 кг. Брат сейчас у меня в гостях. Тоже парня угостить хочется.

А с похуданием что? Продолжаться оно будет. Во вторник провожаю брата и для начала возвращаюсь в свои 144, которых добился. И двигаюсь дальше. Решил добавить в свои ежедневные занятия( ходьба, плавание) спортзал. Посмотрели с братом несколько прекрасных залов вблизи дома, сегодня об одном из них пост заведу.

Так что скоро порадую вас и себя, дорогие друзья, своим новым внешним обликом. А на вчерашний день пока выгляжу вот так.

IMG_6949


Хороших вам выходных! Постарайтесь хоть немного времени уделить движению. Помните?" Движение- это жизнь !"

Я только с моря приехал. Проплыл свой километр, брата на пляже оставил, а сам домой . Пару постов в ЖЖ написать.

А потом опять на море. Тепло у нас сегодня на Северном Кипре. Воздух 28, вода 24.  Пишите. Всегда рад вашим сообщениям.

Чем удивить москвича на Северном Кипре?

Что показать человеку из российской столицы, чтобы он удивился? Море, солнце, исторические памятники, природу Северного Кипра?


У меня брат Саня больше всего за время своего двухнедельного пребывания удивился новому большому спортзалу, построенному в красивейшем месте. Сам он тренируется в престижном зале в Москве, но вот чтобы такие виды открывались во все стороны на горы и море, представить себе не мог.

Киприоты умно сделали. На первом этаже - продажа автомобилей, а на втором - спортивный зал.

От центра города- совсем рядом. Лично мне идти 12 мин в пешком. Я живу почти в центре.

Вообще удивительно, что в небольшом сравнительно городе Кирении ( всего чуть больше 50 тыс чел) много прекрасных спортивных залов. Только я знаю больше десятка. Вот этот красавец открылся 1 октября.

IMG_7025

Collapse )

Чем порадовать любимую

Чем порадовать свою любимую, единственную, дорогую и желанную? Так, чтобы поняла она, что дороже всего вам на свете?

Копите деньги и везите ее к морю. А может вам и копить не надо? У всех свои возможности.

Но поездка к морю - это всегда очень приятно.

Можно поселиться в каком-нибудь неплохом отеле прямо на берегу моря и пойти на прогулку по городу.

IMG_6937
Collapse )

Таити, Гаити...Нас и тут неплохо кормят...

Как влияет туризм на вес животных? Если бы они умели говорить, мы бы услышали:"Хорошо жить там, где туристов много! Почему? А у них, как правило, всегда в руках полно вкусных вещей и они любят ими делиться.
Иногда так накормят, что кусок уже в горло не лезет. Тогда поспать надо немного, а потом и опять подкрепиться можно."

IMG_6921

IMG_6922

Я сейчас мышь не догоню. Да оно мне надо? Итак еды полно...

IMG_8999

IMG_9000

Спокойной ночи, дорогие друзья и хороших снов.