fromnorthcyprus (fromnorthcyprus) wrote,
fromnorthcyprus
fromnorthcyprus

This journal has been placed in memorial status. New entries cannot be posted to it.

Categories:

Мы хотим всем рекордам наши звонкие дать имена

Кто-то из великих говорил:" Человек, который видит свои недостатки, выше тех, кто умеет оживлять мертвых и  способен  общаться с ангелами".

А как их увидеть , недостатки эти? А еще лучше исправить?

Лично я ленивый по жизни. Во всем. Иной раз прихожу в спортзал, и нет никакого желания по дорожке ходить. Мне вообще больше нравится железо таскать или растягиваться, а не ногами перебирать. Но знаю, что кардио упражнения необходимы. Придумал сам себе оценки ставить за ходьбу. Если хожу от 20 до 30 минут- это " тройка". От 30 до 40- " четверка", от 40 до 50 - "пятерка".

И в этом диапазоне еще разные градации придумал. Например 33 минуты- это слабая четверка, а 39- железобетонная с молибденовой арматурой.

IMG_8365


Иногда стану на эту дорожку, ну нет желания идти,  хоть тресни. Сам себя заводить начинаю:" Ты что, слабак? На три балла находить не можешь?"  Кое-как пошел...Потом начинаю сам себя уговаривать в "хорошисты" попасть...Иногда до пятерки с плюсом дотягиваю...Прохожу пять км за 52 минуты. Да, скорость у меня не шибко большая. Не 20 лет уже, не мальчик. И вес сейчас , как у Тараса Бульбы.)

В силовых упражнениях тоже самое. Ставлю цель и иду к ней. Мечтал 100 кг лежа пожать 10 раз. Сделал. Потом 110 на десять. Получилось. 120 на десять. Вес взят. Сейчас готовлюсь к 130 на десять.

Зачем это мне? Себе доказать и всем людям вокруг, что жить можно и нужно полноценной жизнью в любом возрасте. Турки и киприоты в зале с уважением смотрят . Знают, что многие намного моложе моего сына.



Для чего этот пост написал? Время между Рождеством и Крещением такое, что о хорошем и добром говорить надо. Не только о дефолтах, курсах валют, террористах и боевых действиях в Украине.

Как вы , дорогие друзья, мотивируете себя на поддержание физической формы? Что говорите сами себе? Хорошего вам вечера. Пишите. Всегда рад вашим сообщениям.

Tags: Северный Кипр, жизнь в другой стране, здоровый образ жизни, спорт
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 78 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →