fromnorthcyprus (fromnorthcyprus) wrote,
fromnorthcyprus
fromnorthcyprus

This journal has been placed in memorial status. New entries cannot be posted to it.

Category:

Правильный завтрак или чем питать 165 кг

У меня растут года, будет мне семнадцать...Где работать мне тогда, чем заниматься?

Не думал я много лет назад , в свои 17-20 лет, что мои боевые 107-108 кг дорастут до совсем других значений. За молодежную сборную Ленинграда по дзю-до тогда боролся с большим желанием и оптимизмом. Но килограммы , как и года часто с возрастом растут. Но это не повод для уныния.

К тому весу, который был у меня в расцвете спортивной карьеры,  пока не стремлюсь. Но минимум двадцать кг до мая месяца убрать должен. Листок, который висит в спальне около весов, не обманешь. Здесь даты взвешивания и мои родимые кг.

IMG_1837

Замечаете, вес пошел вниз? В чем дело? Правильный завтрак творит чудеса. Да, обед и ужин тоже. Прочь сосиски, сало и колбаса! Бегите от меня как от огня хлеб, сахар и макароны!

Овсянка запаренная с лимонным соком , сельдерей, помидор, огурчик, и хорош жрать, Сергей Гавриилович)

IMG_1836

 Так и хочется запеть песню:" Это есть наш последний и решительный бой..." Бьюсь, бьюсь с весом, но пока не получается.Через три месяца в таком же ракурсе сделаю фото. Тварь я дрожащая или право имею быть стройняшкой?

IMG_2138

Хорошего дня, дорогие друзья. Вчера написал , сегодня повторяю. Все, желающие подготовиться к пляжному сезону, присоединяйтесь! Жиру-  бой!

Сделайте свои фото сейчас и через три месяца. Поделимся своими успехами.

Доброго состояния души всем и радости в сердце. Будьте счастливы.

Tags: Северный Кипр, жизнь в другой стране, здоровый образ жизни
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 77 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →