fromnorthcyprus (fromnorthcyprus) wrote,
fromnorthcyprus
fromnorthcyprus

This journal has been placed in memorial status. New entries cannot be posted to it.

Category:

Самая вкусная рыба или худеем красиво

Наряду со всеми житейскими делами сейчас занимаюсь еще одним интересным, важным и приятным делом. Худею. Результат уже есть. На сегодняшний день скинул 32 кг. Со 177 ушел в 145. Буду двигаться и дальше, к приятным цифрам в 140,130,120...
Не хочется обвисать и дряблеть. Поэтому и спортом занимаюсь и стараюсь питаться правильно.

Вот об этом небольшой сегодняшний пост. Можно его вообще было назвать коротко " Мой обед". Рыба- отличная пища для желающих сбросить лишние килограммы. И очень хорошо эту рыбу запекать. Мне и супруге нравится рыба дорада ( На Северном Кипре  ее еще называют чепура).

Вкусная, сочная, всегда свежая и подходит по деньгам. Не бьет по карману. Килограмм стоит 17 лир( это 8,5 долларов или 280 рублей).
Вот сегодня купил три чепурки .

IMG_4765

Здесь их продают уже почищенными полностью. Нечищеная дешевле( 15 лир). Помыла их супруга, натерла рыбной приправой и положила в жаропрочную посуду.
Сделала на рыбке небольшие надрезы, чтобы лучше пропеклась. Иногда кладут внутрь лимон. Мы добавляем лимонный сок, когда рыбка уже готова.

IMG_4769

Запекается рыбка недолго, минут 40. Несколько комментариев напишешь в ЖЖ и она уже готова.

IMG_4771

Никакой картошки и макарон мы к рыбе не делаем. Салатик овощной и кабачки. То, что доктор прописал. :))

IMG_4774

Вот такой обед. Вкусный , полезный, питательный и не очень калорийный. Рекомендую.

Вы как, рыбу уважаете запеченую? А какую обычно делаете? Пишите. Пообщаемся. Всегда рад дать добрый совет и получить его от человека.
Tags: дорада, худеем красиво
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 35 comments